怎么化解精神内耗

怎么化解精神内耗

什么是精神内耗,具体的表现就是心理戏太多,左右摇摆不定,当理性和感性发生碰撞时,就会产生精神内耗

做事变得犹豫不决,畏首畏尾,前怕狼,后怕虎的

怎么化解精神内耗，最简单的方法,就是奉行极简主义,学会断舍离,学会独处,把时间花在对自己有意义,有帮助的事情上

远离,拒绝一切消耗自己的人和事,去寻找培养对自己有帮助的事,比如：阅读修心,与有意思的人交流，探索

凡是消耗你的人和事,通通拒绝,远离

人的精神是经不起消耗的,即使在强大的能量,如果成天陷入在一些鸡皮蒜毛的事情当中,能量也会一点一点耗尽

有些事情,需要反着人性来,知心朋友不用很多,三两个足矣,真正能够影响,帮助到自己的,其实,也就那几个

年轻的时间是极其宝贵的,如果不去守护重视自己的时间,去聚焦自己的内外成长,年老时,肯定会感叹自己一事无成

其实,很多厉害的人,都有过一段黑暗的时光,没有社交,没有感情,只有蛰伏与磨砺

一心把时间用在自己的事业上,如何服务更多的人,如何提升自己,将自己的技能,能力进行商业化

当自己的思维,能力,本事都提升了,很多东西,都是附属品,比如：财富等

一个人的幸福莫过于在自己年轻力壮时,找到自己的使命,并持之以恒的去实现,要相信,自己每走过的一步都算数